Cómo saber si tengo diástasis abdominal

La diástasis abdominal o diástasis de rectos consiste en la separación de los músculos rectos del abdomen como consecuencia de un daño en el tejido conectivo .
 
La diástasis suele producirse por diversas causas:
• Realizar abdominales con mala técnica sin protegerlos (sin meter la tripa)
• Aumento de peso durante la gestación
• Partos complicados
• El estreñimiento o tos de forma crónica.
• Los cambios de peso.
 
Aunque puede producirse tanto en mujeres como en hombres, hay un periodo crucial en la vida de la mujer que aumenta considerablemente las posibilidades de sufrir una diástasis abdominal: el embarazo. Alrededor de un 66% de las embrazadas tiene diástasis abdominal en el tercer trimestre.
 
 
¿Qué síntomas presenta?
 
 Esta patología no corresponde sólo a un problema estético caracterizado por un vientre de aspecto flácido y descolgado sino que es también un problema funcional, puesto que existe una importante relación entre la diástasis y las disfunciones del suelo pélvico, como la incontinencia urinaria, los prolapsos y el dolor pélvico.
 
Todo esto además puede desembocar en los siguientes síntomas:    
        
  •  Separación visible entre los músculos del abdomen
  • Mala estabilización del centro corporal, del core, lo que repercute directamente en el mantenimiento de la postura.
  • Dolores de espalda.
  • Problemas digestivos: malas digestiones, gases, estreñimiento.
  • Posibilidad de herniación de las vísceras abdominales.
  • Vientre hinchado o abultado meses después de dar a luz 
  • Dolor y/o inestabilidad en la zona lumbar
  • Debilitamiento del suelo pélvico
  • Incontinencia urinaria
  • Malas digestiones
  • Acumulación de gases

 

¿Cómo se trata la diástasis abdominal?
 
Si bien la diástasis es una condición de la que no nos podemos recuperar al 100%, con rehabilitación podemos conseguir una mejoría casi completa de sus síntomas. 
 
En nuestra clínica además de utilizar una combinación de técnicas manuales de fisioterapia, aplicamos tecarterapia de capenergy, la única tecnología del mercado que nos permite realizar un tratamiento personalizado para cada paciente, consiguiendo así reducir los tiempos de recuperación de nuestras pacientes y lograr una notable mejoría de los síntomas, no solo a nivel estético. 
 
 

Fisioterapeuta tratando a paciente utilizando tecarterapia de Capenergy 

Si crees que estás experimentando algunos de estos síntomas, podemos ayudarte.Nuestro gabinete de fisioterapia podrá valorar tu caso sin ningún compromiso y proponerte un tratamiento personalizado.

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